Comment ça se passe ?

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Envoie-moi un message ou appelle-moi pour m'expliquer ta situation.

Appel pour présenter la plateforme, les programmes et voir ce que l'on peut faire ensemble.

Envoi du devis et activation de l'accès à la plateforme et aux programmes sous 48h.

Messages / Appel

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Appel

Présentation

Accès Plateforme / programmes

Qu'obtiens-tu ?

Des plans d'entraînement faits pour toi

Des plans d'entraînement personnalisés pour atteindre tes objectifs.

Ton propre plan de repas

C'est un plan nutritionnel indiquant les repas à suivre dans la semaine, avec une liste de courses, des fiches et des vidéos recettes.

On suit ensemble tes progrès

Un appel chaque fin de semaine pour faire le point sur les progrès et ajuster la suite.

Communication continue

Motivation, questions, rappels : nous échangerons chaque jour sur WhatsApp.

Contenu de l'abonnement Détaillé

• Des videos explicative sur la bonne exécution des mouvement :

  Pour savoir comment bien effectuer les exercices demandés et fournis par votre coach dans le programme d'entraînement, des vidéos explicatives vous sont fournies.

  Tout cela sera bien entendu fourni en fonction de vos informations, de votre corps et de vos objectifs. Il est donc très important de remplir le questionnaire d'établissement de programme, mais tout cela sera précisé lors de votre appel gratuit de prise d'information.

• Plans d'entraînements personnalisés selon tes conditions : des programmes d'entraînement personnalisés pour chaque niveau d'expertise et à tes conditions, y compris des séances hiérarchisées, des séances d'entraînement focus hypertrophie, des séances cardio.

• Des programmes alimentaires équilibrés et calcul calorique :

  Grâce aux renseignements fournis par toi-même lors d'un questionnaire et d'un appel, des calculs caloriques sont effectués afin d'optimiser ton programme alimentaire. Ce programme est personnalisé en fonction de tes allergies, de tes goûts, de ton budget, etc. Des vidéos et fiches recettes sont fournies avec le programme.

• Coaching en ligne : Avoir un coach à ses côtés a toujours été un luxe, mais Bodydiscipline rend cela accessible grâce à l'encadrement de coachs en ligne, qui vous aident à suivre vos progrès et encouragent votre développement. Le fait que tout cela soit en ligne permet aux coachs d’être plus disponibles pour vous et de mieux se concentrer sur votre progression et suivi.

• Le suivi : Des appels bilan seront effectués chaque fin de semaine afin de récapituler vos progrès, les enregistrer, et ajuster vos programmes nutritionnel et d'entraînement pour optimiser au maximum votre progression.

(la prise de rendez vous avec le coach sur Instagram est aussi possible)

Pourquoi choisir un coach en ligne ?

Je veux vous aider à construire la meilleure version de vous-même. Je crois que la véritable transformation n'arrive que lorsque nous dépassons nos limites physiques et mentales. La nutrition, un bon état d'esprit et le bon plan d'entraînement sont essentiels. La manière dont je vis, mange et m'entraîne m'a amené là où je suis aujourd'hui. Nous avons tous le même nombre d'heures dans une journée, mais je suis là pour vous faciliter la tâche.